突然ですが、人の集中力って何分くらい続くと思いますか？

一般的には、小学生の年代で３０分前後、大学生の年代でも最大９０分程度だと言われています。

大学生でも９０分が限度ですので、みなさんは４５分くらいですね。

ボクは１５分くらいです( ´艸｀)

もちろん楽しいことなら何時間でもできますが、退屈な作業ほど集中時間は短くなります。

集中力が限界を迎えると、

・やるべきことができなくなってくる

・注意が他の部分に逸れる

・計画的な行動がとれなくなる

ダメ×2ですね(´・ω・)

対策としては、自分の集中力は長持ちしないと自覚して短いスパンで休憩をとるようにする。

休憩は皆さんしていると思いますが、この休憩こそがポイントです。

「休憩中に何をするのか」

こんな実験があります。

被験者を2つのグループに分け、退屈な作業をしてもらい、疲れたところに「癒し」の動画と「笑い」の動画を見せたところ、「笑い」の動画を見たグループの方が「癒し」の動画を見たグループより2倍長く集中できていた(‘Д’)

笑いが脳に与えるポジティブな影響は広く知られていますが、集中力まで上がるんですね！

笑いの力のなんと偉大なことか！

もちろん、そのままズルズルお笑いを見続けては元も子もなくなるので、５分くらいで区切った方が良いですね。

M-1グランプリの漫才なんかは１ネタ４分なので丁度良いのではないでしょうか(^^)

お子さんが勉強に集中できていなかったら、そっとスマホを差し出して、Youtubeで漫才を見せてあげましょう。

そうすれば将来はきっと立派な漫才師に育ってくれることでしょう( ´艸｀)

それではまた次回( ｀ー´)ノ