骨盤体操セミナー – おくりばんと

テーマは〝腹筋〟です。

むか〜しむかし「腰痛には腹筋がいい」という定説が医療業界にはありました。当時、整形外科や整骨院の先生たちはこぞって腹筋を推奨しました。

しかし、腰痛患者は減るどころか増え続けました。

その結果、かつて推奨派だった先生方も現在は「腹筋は腰を痛めるからやっちゃダメよ」という流れになってきています。

その証拠に、SNSを覗いてみても否定的な意見が多くみられます。

とはいえ、今でも腹筋については医療業界・トレーナー業界で様々な論議がなされており、永遠と答えの出ない押し問答が繰り返されています。

先生、ホントのところどうなのー？

ということで、

さて、腹筋が良いのか悪いのか？という質問ですが、

腹筋に限らずトレーニングは体に負荷をかけるので体のバランスは崩れます。（体が歪む）

体の歪みを直す施術を行う私たちにとって、出来るだけ体を歪ませるような事は避けて欲しいという思いから、施術後のトレーニングはあまりオススメはしていませんでした。

というのも、1日でも早く痛みを取るため・症状をなくす為には安静にしてもらうことも重要な要素だからです。

しかし、最近プロスポーツ選手やアマチュアでもトップクラスの選手がたくさん訪れる様になりました。アスリートとは言え同じ人間です。無理をし続けると当然痛みが現れます。

本来なら痛みが出た場合はトレーニングを中止し安静を第一に考えます。しかし、トレーニングを中止することは彼らにとっては死活問題。

トレーニングをしても体のバランスが崩れない方法はないものか・・

そもそもトレーニングで体のバランスが作れないものか・・

自分で言うのもなんですが、新たな課題ができたとき人は成長します。

改良に改良を重ね「骨盤ケア体操」を開発しました✨

[surfing_su_list_detail icon=”icon:check-square-o” icon_color=”#f41513″]たった数回腹筋をするだけで、キレイな姿勢が手に入ります。

良い姿勢をキープすることで、治療院に通う間隔を長くすることができます。

通常鍛えにくいと言われている「下っ腹の部分」を引き締めることが可能です。

同時に骨盤底筋も鍛えられるので、今流行りの膣トレーニングになります。

骨盤周りがキレイになるので、出っ尻や反り腰の解消につながります。

尿漏れ・便秘・腰痛の改善につながります。

インナーマッスルを鍛えるのでポッコリお腹の改善ができます。

静かに動かすだけなので腰痛持ちの方でも取り組むことができます。[/surfing_su_list_detail]

こんな悩みありませんか？

セミナーを受講される方の多くが、このような悩みや問題を抱えています。

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まずはこちらをご覧ください。

こちらは超ゆがみなおし腹筋をした直後の姿勢の変化です。

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ウエストラインがくびれたのが分かるでしょうか？

この方は治療を受けたわけでも長時間のトレーニングをしたわけでもありません。ほんの数回腹筋を行なっただけ。

腹筋を正しくできる様になるとこんなにキレイな骨盤が手に入ります。

20名様限定のセミナーです。

お申し込みはお早めに。

【日時】

2019年02月04日（月）

10:30-11:30

【場所】

百舌鳥校区地域会館

堺市北区百舌鳥赤畑町5-743

【参加費】

500円

お申し込みはLINEでメッセージをください。