1通目：「バランス最強のスーパーフード」

みなさんはバランス最強のスーパーフードと言えば何だと思いますか？
肉かな？野菜かな？
ヒント①とても一般的な食べ物です。
ヒント②火を通しても食べれるし、生でも食べれます。
ヒント③冷蔵庫のドアのところにあります。
もうおわかりでしょうか。
今回は「たまご」を食べましょう！というお話です(^^)↓↓↓↓
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2通目：「ビタミンCのサプリが多いのはなぜ？」

⼥性が摂りたい栄養の代表格と⾔えば…ビタミンC。
とても大切な栄養素だというのは皆さんご存じかと思いますが、なぜこんなにもビタミンCのサプリが売られているのでしょうか？
答えは簡単！
みんなビタミンC が不足しているからです(‘ω’)ノ
今回は、ビタミンCの効果と、不足した場合に起こる症状についてのお話です(^^)↓↓↓↓
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3通目：「コーヒーを飲みすぎるとよくないの？」

１日のはじまりや、仕事の休憩時間に欠かせないのがコーヒーです。
毎日決まった時間に飲むという方も多いと思います(^^)
しかし、コーヒーの飲み過ぎによる体への悪影響があるのをご存知でしょうか？
今回は、1日の適量や、飲み過ぎで心配されることなどについてお話ししていきたいと思います。↓↓↓↓
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