１通目：「効果がなくなる！？　トレーニング前にやってはいけないこと」

今回はトレーニングについてのお話です。
トレーニングに関しては、それぞれ自分なりのやり方があると思いますし、自分のペースや好みにあわせたやり方があって良いと思います。
ですが、意外と知られていないのが、トレーニングの効果を半減させたり無駄にしてしまう行動があるということです。
せっかく体を鍛えるのなら、より効果的に、効率よく、怪我などしないようにしてもらいたいので、お節介かもしれませんが参考にしてみてください(^^)↓↓↓↓
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２通目：「スマホの通知を切る」

みなさまは集中力について考えたことはありますか？
お子さんにもっと集中して勉強してほしいというお悩みを聞くことがあったので、簡単に出来て、なおかつ効果がありそうな方法をご紹介します(^^)
お勉強以外でもお仕事にでも共通することですので、みなさん読んでみてください！↓↓↓↓
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３通目：「肉を食べるのはむしろ健康的！」

みなさんお肉は大好きですよね(^^)
ただ、お肉は体に良いのか悪いのか、どれぐらいなら食べても良いのかということが気になる人も多いと思います。
今回は肉は本当に悪いのかということから、逆にどんな肉は良くないのかということまで解説したいと思います。
もちろん、考え方や好みで人それぞれあると思いますが、今回はそういうことではなく医学的に健康に良いのか悪いのかという話になります(^^)↓↓↓↓
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