みなさんは毎日忙しくされていると思いますが、24時間じゃ足りない！もっと時間が欲しい！と思ったことはありませんか？

今回は、忙しい人が自分の時間を増やすための方法を一緒に考えていきましょう(^^)

残念ながら、どんな人でも1日は平等に24時間です。

上限が決まっている以上、限られた24時間を何に使うかということになっていきます。

人によって生活のリズムは違うので、ボクの平日を例に時間を考えていきたいと思います。

睡眠時間は最低でも6時間は欲しいですね。残り18時間。

ボクはだいたい朝の9時から13時まで、15時から20時まで仕事をしています。準備も入れると10時間。残り8時間。

朝昼晩ご飯を食べるので準備も入れて各1時間として3時間。残り5時間。

散歩とお風呂で1時間。残り4時間。

あとはなんだろう。。。

あれ？4時間あまってるやん( ﾟДﾟ)

この4時間が自由時間ですね。

もちろん毎日同じではないので日によって違いますが、日常ではボクの自由時間は4時間程度はあるようです。

そんなに無い気がする( ﾟДﾟ)という場合は、覚えていないだけで必ず何かに使っているはずです。

きっとゴロゴロしてたり、ダラダラ過ごしているはずです(/ω＼)

ともかく、1日は24時間です。

自由な時間を増やすためには、何かを削らなければいけないわけです。

健康のためには睡眠時間を削ったりせずに、無駄に使っている時間を削りたいものですね。

とは言っても、無駄な時間こそが楽しみでもあったりするのが人間なのですが(^^)

みなさんも自身の生活に当てはめて時間を何に使っているのか考えてみてください。

ではまた次回( ｀ー´)ノ