1通目：「長生き時代」

2019年の出生率が1.36と発表されました。
このままいくと2065年には日本の人口は8800万人くらいになるとの人口予想が現実的になってきましたね。
ただ、人口の推移というのは予想がしやすく、対策が立てやすいという面があるのでそこまで悲観的になる必要はないという意見もあります。
日本は人口が減っていくと同時に、長生きの時代を迎えていきます。
これから僕たちが生きていく時代はどんな時代になるのか、簡単に予想してみましょう(^^)↓↓↓↓
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2通目：「疲れ目解消！目のピント調整をしよう」

スマホやパソコン作業で目を酷使していると、肩や首のコリ・頭痛などの原因になります。
ですので、今回は疲れ目を解消する簡単なテクニックをご紹介します！
自宅やオフィスでも出来ますので、ぜひやってみてほしいと思います(^^)↓↓↓↓
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3通目：「最高のお昼寝」

みなさんはお昼寝の正しいやり方って知ってますか？
脳の働きを回復させて、仕事の作業効率を上げたり、やり方によってはお昼寝はとてもメリットがありますので、知っておいて損は無いかと思います！
外資系の企業なんか、お昼寝を推奨しているところもあるみたいですね(^^)
今回は科学的に「最高のお昼寝」についてのお話です。↓↓↓↓
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