１通目：「見た目で決まります」

「見た目が９割」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？
人を見た目で判断するなんて！と憤慨する人もいるかもしれませんが、ホントらしいです( ﾟДﾟ)
家族や親友といえるほどの付き合いなら話は違ってきますが、実際ほとんどの人間関係において「見た目が９割」は真実なのです。
今回のお話は、第一印象は見た目で決まってしまいますよ！というお話です(^^)↓↓↓↓
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２通目：「最も太る食べ物とは」

巷には〇〇ダイエットがあふれていますが、結論から言うと、どれでもちゃんとやれば成功します。
ダイエットがうまくいかない原因は「続かないから」です。

そんな誘惑に弱いみなさんに、これだけは食べないで！という地雷食品を紹介したいと思います(^^)↓↓↓↓
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３通目：「筋肉痛は無意味？」

コロナ自粛が続くなか、自宅でのトレーニングに興味を持った人も多いかと思います。
家で出来るトレーニングにもたくさん種類がありますので、目的に応じて紹介していこうと思います。

今回のお話は、筋肉痛とお筋肉の成長の関係性「超回復理論」についてです(^^)↓↓↓↓
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