1通目：「月5,000円でコスパ最強の美肌術」

「美肌にはコラーゲン」というのは、女性の間ではすでに定説なっているのではないでしょうか？
フカヒレスープや煮物の煮こごり、豚骨スープなどをコラーゲンだと思って食べている人もいますね。
申し上げにくいのですが、それらは「ゼラチン」といって、直接肌のコラーゲンに変わるわけではありません(‘Д’)
今回は、美肌に関わるコラーゲンについてのお話です。↓↓↓↓
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2通目：「最近話題のコオロギ食ってどうなの？」

みなさんは、コオロギを食べましょうというニュースを見たことはありますか？
最近話題になっているのですが、「昆虫食＝健康に良い」という感じで盛んに報道されています。
コオロギと聞いて抵抗感を持つ人も多いかと思いますが、好き嫌いは一旦置いておいて、栄養としてはどうかを考えてみましょう。
今回は、コオロギって体に良いの？というお話です。↓↓↓↓
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3通目：「骨を強くしよう」

骨を丈夫にするためには、どんな栄養素が必要でしょうか？
まず思い浮かぶのは「カルシウム」だと思います。
わたしは牛乳を飲んでいるから大丈夫！
病院でカルシウムのお薬をもらっているから大丈夫！
そう思っているあなた！
足りていないのは本当にカルシウムですか？
今回は、骨を丈夫にするポイントは、実はカルシウムじゃなかった？というお話です。↓↓↓↓
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